Тайцицюань с Сифу Каем
Шаолинь Ванам Тайцицюань (Уровни 1-2-3-4)
17 и 18 марта с 17.00 до 20.00
На этот семинар приглашаем всех, кто уже занимается в Тайцицюань в нашей школе и ВСЕХ, КТО ХОЧЕТ НАЧАТЬ С НУЛЯ!!! Часть занятия будет общая для всех, остальное время - работа в мини-группах по уровням.
Место проведения:
М. Сокол, ул. Алабяна 8а (схема проезда)
Еженедельные тренировки
По воскресеньям с 17:00 до 18:00 проходят совместные тренировки студентов Тайцицюань Шаолинь Ванам.
Приходить заниматься можно, если Вы участвовали хотя бы в одном семинаре по Тайцицюань с Сифу Каем или Грандмастером Вонг Кью-Китом.
Стоимость участия 300 руб.
Программа Тайцицюань Шаолинь Ванам
Уровень 1: Основы Тайцицюань
Форма: Основы работы ног и начальные формы Тайцицюань.
Применение: Методы Тайцицюань для простых боевых ситуаций.
Сила: стойка Вуджи, стойка Подъем воды, стойка Трех Кругов, растяжка ног.
Философия: Принципы, цели и краткая история.
Примечания:
- От Вуджи к Тайчи;
- Движение от поясницы;
- Разделение инь и янь;
- Фокусировка сознания и поток энергии;
- Основные последовательности;
- Тренировка развития внутренней силы.
Уровень 2: Основная форма Тайцицюань
Форма: Белый журавль взмахивает крыльями
Применение: Толкающие руки и простые боевые применения.
Сила: Вызванный поток энергии.
Философия: Тайцицюань для здоровья и боевых применений.
Примечание:
Единство формы, энергии и сознания.
Принцип инь-янь.
Уровень 3: Толкающие руки - техника
Форма: Белая Змея Стреляет Ядом
Применение: Толкающие Руки и Боевые Применения
Сила: движение в потоке, чувствительность, использование силы противника
Философия: Принципы тренировки внутренней силы
Примечания:
- Техники из формы «Белая Змея Стреляет Ядом»
- Толкать спереди, слева, справа, сзади
- Важность хороших стоек
- Движение от бедра
- Следовать за противником, чтобы победить
Уровень 4: Толкающие Руки - тактика
Форма: «Зеленый Дракон Стреляет Жемчужиной»
Применение: Боевые применения «Зеленого Дракона»
Сила: Быть в потоке с оппонентом
Философия: Разница между техникой и тактикой
Примечание:
- Преимущества пассивного и активного состояния
- Тактика непрерывных атак
- Тактика отвлекающих движений
- Тактика мгновенной контратаки
- Тактика прерывания
Уровень 5: Да Шоу или Ударные Руки
Форма: «Черный медведь опускает бедра»
Применение: Боеые применения «Черного Медведя»
Сила: Координация дыхания и потока энергии
Философия: Принципы атаки и защиты
Примечание:
- Четыре категории атак
- Принцип: сначала безопасность
- Мягкое против твердого и наоборот
- Круговое против прямого и наоборот
- Начать позже, прибыть раньше
Уровень 6: Культивировать здоровье, боевое и духовное развития
Форма: «Проводить тира обратно в горы»
Применение: Боевые применения «Проводить тигра»
Сила: Дыхание животом
Философия: Испльзование стратегии
Примечание:
- Стратегии на основе принципа: «Знаю себя, знаю оппонента»
Уровень 7: Текущая вода Плывущие облака
Форма: «Текущая вода Плывущие облака»
Применение: Боевые применения «Текущей воды»
Сила: Соло исполнение и поединок с совершенной формой, силой и скоростью, но не запыхавшись
Философия: Принципы поединка с оружием
Примечание:
- Эта форма, возможно, ближе по духу и по форме к оригинальному Тайчичуань таких Мастеров как Жан Сан Фенг и Чен Ванг Тинг, чем многие формы Тайчичуань, которые выполняются сегодня. Она позволяет нам достичь здоровья, боевой эффективности и духовной наполненности.
Уровень 8: Меч Вудан
Форма: «Форма с мечом вудан»
Применение: Боевые применения «Формы с мечом вудан»
Сила: Направление энергии к острию меча.
Философия: Принципы поединка с оружием
Примечание:
- Безопасность, уверенность и решительность
- Избегать силу и атаковать слабость
Уровень 9: Сабля Тайчичуань
Форма: «Форма с саблей тайчичуань»
Применение: Боевые применения «Формы с саблей тайчичуань»
Сила: Точность и мощь выбранного оружия.
Философия: Характеристики основных видов оружия
Примечание:
- Основные виды оружия: посох, сабля, копье, меч, кинжал, большой нож, трезубец, мягкий кнут
Уровень 10: Безоружный против вооруженного
Форма: «Пустые руки входят в белый клинок»
Применение: Безоружный против кинжала, посоха и ножа
Сила: Контратаковать ложные движения
Философия: Принципы и практика видимого и реального
Примечание:
- «Через Мост, Плыть по течению»
Уровень 11: Безоружный против нескольких безоружных
Форма: «Тигр входит в стадо овец»
Применение: Безоружный против нескольких безоружных
Сила: "Человек-бамбук" или "Через лес"
Философия: "Битва черной стены" и "Битва ложного удара"
Примечание:
- Проворность, стамина и выносливость
Уровень 12: Безоружный и вооруженный против нескольких вооруженных
Форма: Обманный удар. Применение: Безоружный и вооруженный против нескольких вооруженных
Сила: Навыки обманных маневров и использование противника, как щит.
Философия: "Поймать главаря первым" и "Прорваться через слабого".
Примечание: Важность контроля сознания и энергии.