Часто задаваемые вопросы
(перевод с английского с сайта Мастера Вонг Кью-Кита www.shaolin.org)
В: Что такое Космос Цигун ?
О: Космос Цигун - это редкое древнее китайское целительное искусство. Оно держалось в строгой тайне на протяжении многих веков и о его существовании почти никто не знал. Только сравнительно недавно, 20 лет назад, эта тайна была раскрыта. Космос Цигун - это научная форма Цигун (также пишется латинскими буквами Qigong), которая происходит из знаменитого монастыря Шаолинь в Китае. Упражнения включают в себя очень простые движения, спокойное дыхание и рассслабленное и медитативное состояние духа.
В: Цигун (Chi Kung) и Кигонг (Qi Gong) – это две разные вещи?
О: Нет. Это одно и тоже,только разные формы написания слова Цигун. Ци или Ки (chi или qi в латинской транскрипции) означает энергия. Гун или Кунг (kung или gong в латинской транскрипции) означает усердие. Таким образом, Цигун - это искусство усердно работать с энергией.
В: Цигун - это то же самое, что тайцзицюань?
О: Нет, здесь есть разница. Тайцзицюань - это боевое искусство и в нем есть формы, которые нужно учить и тренировать.
Космос Цигун - это не боевое искусство. Космос Цигун был развит монахами для поддержания здоровья, долголетия и ясности разума. Философия Шаолинь старается быть простой, прямолинейной и эффективной в любом смысле. Зачем учить боевые искусства, если Вы хотите только быть здоровыми? Зачем учить 20 упражнений и форм, если Вам нужно только лишь 3? Зачем практиковаться 45 минут в день, если Вам нужно только 10? Для многих людей Космос Цигун - это простой и эффективный выбор.
В: Это трудно?
О: Нет! Все упражнения очень плавные и их очень легко запомнить, и, что самое важное, их очень легко выполнять. Для практики Космос Цигун не нужно быть спортсменом. Значительные результаты, такие как увеличение количества энергии, улучшенная концентрация и спокойный сон заметны уже через несколько дней. Занятия Цигун займут у вас всего лишь 15 минут в день, и результаты все равно будут очевидны. Мои студенты постоянно удивляются, почему они получают такие хорошие результаты, не смотря на столь малые усилия.